Vellykket langrennskole!

Første del av høstferien arrangerte Vind IL og Team Sport 1 Skinstad langrennskole på Vind. Deltakerne var veldig fornøyde og ganske slitne etter siste økt tirsdag!

Det var en solid trenerstab bestående av blant andre Mathilde Myrhvold, Ansgar Evensen, Petter- og Mårten Skinstad som hadde ansvaret for deltakerne under det nye tilbudet for ivrige langrennsløpere på Gjøvik og Toten. Team Sport 1 Skinstad sto for det sportslige opplegget. Et opplegg av topp kvalitet med fokus på tett individuell oppfølging, coaching og tilrettelegging for hver enkelt justert etter alder og ferdighetsnivå. Samtidig leverte våre samarbeidspartnere (Abilica, Sponser og Swix) helt nytt treningsutstyr til langrennskolen. Med andre ord var alt godt tilrettelagt slik at de påmeldte skulle få en god opplevelse!


Alle deltakerne deltok i ØTS rulleskirenn lørdag for å sparke det hele i gang. En fin erfaring for unge langrennstalenter i sesongoppkjøringen!


Deltakerne ble videre presentert for et helproft og variert opplegg med bl.a. styrketrening, rulleski og diverse barmarkstrening i tillegg til sosiale aktiviteter! Vi er spesielt fornøyd med at vi gjennom langrennskolen klarte å skape et miljø for unge og ivrige langrennsløpere på tvers av de lokale klubbene. Både ØTS, Raufoss og Gjøvik Skiklubb var representert i tillegg til Vind.


Her finner du øvrig program for langrennskolen 2018:


Lørdag:


Rulleskirenn Karidalen. Første start klokken 11.00.

Oppmøte klokken 17.00 på Vind, i treningsklær og med joggesko.

Pizza etter dusj, i forbindelse med informasjonsmøtet.

Søndag:

Oppmøte klokken 09.00 på Vind, i treningsklær med joggesko.

Øktstart klokken 09.15. Varighet 1.30 time.

Første økt gruppe 1: Abilica-styrke inne på Vindhytta.

Første økt gruppe 2: Løp m/spenst og hurtighet.

Lunsj klokken 11.30.

Øktstart klokken 13.00. Treningsklær + joggesko. Varighet 1.30 time.

Andre økt gruppe 1: Abilica-styrke inne på Vindhytta.

Andre økt gruppe 2: Løp m/spenst og hurtighet.

Ferdig dusjet, skiftet og klare til henting til klokken 15.00.

Program:

Oppmøte klokken 09.00 i Karidalen. I treningsklær. Skisko skøyting, staver, rulleski, hjelm, briller, hansker. De uten rulleski kan låne.

Øktstart klokken 09.15. Varighet 2 timer.

Første økt gruppe 1 + 2: Swix-sprinten, skøyting.

Lunsj klokken 11.30.

Øktstart klokken 13.00. Samme utstyr som førsteøkta, men med klassisksko. Varighet 1.30 time.

Andre økt gruppe 1: Klassisk rulleski m/teknikk.

Andre økt gruppe 2: Klassisk rulleski m/lek.

Ferdig dusjet, skiftet og klare til henting klokken 15.00.

Klokken 18.00, oppmøte Bowling 1 Gjøvik. 2 runder bowling, pluss mat.

Program:

Oppmøte klokken 09.00. Treningsklær + joggesko.

Øktstart klokken 09.15. Varighet 1.30-2 timer.

Første økt gruppe 1 + 2: Sponser terrengløp.

Lunsj klokken 11.30.

Øktstart klokken 13.00. Treningsklær, joggesko + staver. Varighet 1.30 time.

Andre økt gruppe 1 + 2: Skinstad surprise.

Ferdig dusjet, skiftet og klare til henting klokken 15.00.


©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift